Je zit op een gezellige verjaardag of loopt in de stad en plotseling moet je naar het toilet. Te laat! Hoe kom ik thuis? Kan iemand het zien? Of nog erger, ruikt iemand het?

Situaties waar velen van ons mee te maken hebben. Veel meer dan we misschien denken, maar de cijfers liegen er niet om: 60% van de vrouwen heeft last van ongewild urineverlies en 90% van de vrouwen tussen de 45-85 jaar heeft wel ergens last van ten gevolge van een bekkenbodemprobleem. Van de mannen boven de 65 jaar heeft 5-7% last van urineverlies.

Klachten die vanzelf komen, maar nooit vanzelf over gaan!

Lees het eens rustig door en kijk wat je er zelf aan kunt doen!

.....als je je bekkenbodem niet kunt vinden.....hier staan oefeningen om dat voor elkaar te krijgen.

reactie NVVS

In de nieuwsberichten is een reactie overgenomen van de Nederlandse Vereniging voor Seksuologie op een uitzending van Dit is mijn lijf.

Buikdrukregulatie

Alles over buikdruk en wat je kunt doen om deze goed op te vangen! Werk aan de winkel voor je bekkenbodem als we tillen, springen of hoesten!

Volkoren brood en obstipatie

Volkorenproducten verhelpen mede obstipatie

Lees verder

Nu ook in excel een

plasdagboek, ontlastingsdagboek

én de vezellijst

Wat kan ik er zelf aan doen?

Bij dit teken kun je iets vinden over wat je zelf kunt doen om van de klachten af te komen of om ze te voorkomen. Hoe verder je in het menu komt, hoe meer je kunt vinden over specifieke klachten onderzoek en behandelmogelijkheden.

En het gaat lang niet altijd over opereren!!!

Nieuws uit de wetenschap

Nieuws vanuit de International Continence Society 2011

bekkenbodemtraining of blaastraining?

Recent onderzoek uit Australie en Noorwegen laat zien dat bekkenbodemtraining beter helpt dan blaastraining bij vrouwen die ouder zijn dan 65 jaar en last hebben van stress urine incontinentie (urineverlies bij hoesten, lachen en tillen).

Blaastraining (klokplassen) is vaak het eerste dat wordt aangeboden in de huisartsenpraktijk en waarvan tot op heden werd gedacht dat dit de beste stap was om te nemen.

Bovenstaand onderzoek vraagt dus een herziening van dit beleid!

Help, ik heb een diastase!

Jolanda is net terug van de huisarts. Ze is een paar maanden geleden bevallen van een prachtige zoon Bart. Ze heeft haar bekkenbodem getraind, maar met de buikspieren lijkt het maar niet te lukken. ‘ het lijkt wel of er een geultje zit tussen mijn beide rechte buikspieren dokter, precies in het midden’.

Jolanda heeft last van een diastase, maar wat is dat nu precies? Hoe kom je er aan en vooral… hoe kom je er weer vanaf?

Lees verder

Proctos kliniek

de Proctoskliniek in Bilthoven o.l.v.

Chirurg Charlotte Deen. Interview met chirurg Charlotte Deen die gespecialiseerd is in het onderzoeken en behandelen van problemen bij de ontlasting: verlies van ontlasting of windjes, pijn in, buiten of rond de anus, zwaar gevoel in anus of vagina.

www.proctoskliniek.nl

gevestigd in Dordrecht!

Instituut voor bekken- en bekkenbodemproblematiek,

recidiverende (pijn)klachten en rugklachten, second opninions.

Tevens vrouwelijke manueel therapeut aanwezig!

Bekkenfysiotherapie en zorgverzekering

Vanaf 1 januari heeft iedereen recht op 9 behandelingen door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut voor de behandeling van urine incontinentie.

Wel wordt hiermee direct aanspraak gemaakt op je eigen risico. Als dit eenmaal is verbruikt dan zijn er aan deze 9 behandelingen geen extra kosten verbonden.

Ván en vóór wie is de site?

Deze site is bedoeld voor iedereen die iets met de bekkenbodem te maken heeft: dus voor mannen, vrouwen en kinderen. Maar ook voor de hulpverleners! Huisartsen, verloskundigen, bekkenfysiotherapeuten, seksuologen en psychologen.

De site is tot stand gekomen met ondersteuning van de geldprijs die behoorde bij de Proefschriftprijs 2010 van het Koninklijk Genootschap voor Fysiotherapie van Marijke Slieker-ten Hove.

Laat het ons weten!

We zijn benieuwd wat je vindt van de site. Kun je alles vinden? Mis je iets?

Laat het ons weten via het contactformulier!

HET fysiotherapeutisch EPD met maatwerk voor de Bekkenfysiotherapeut